Portiamo il benessere in azienda

Temi

Anche senza spazi dedicati al wellness aiutiamo le aziende a creare programmi di Corporate Wellbeing costruiti su misura.

Con i nostri servizi ci proponiamo di cambiare lo stile di vita dei dipendenti e delle loro famiglie, rendendoli più consapevoli su temi come l’alimentazione, il movimento, il riposo, la postura e l’energia.

Usiamo sia strumenti digitali che spazi fisici aziendali, indoor ed outdoor.

Alimentazione

Movimento

Riposo

Postura

Energia

Corporate Wellbeing

Wellness Classes

Portiamo il benessere in azienda proponendo corsi wellness che possano essere effettuati indoor, outdoor e on-line.
Ci occupiamo delle prenotazioni e della modulistica di iscrizione.

Balance

Tone

Yoga

Mindfulness

Postural

Cardio

Pilates

Prevention

Maternity

...e molte altre

> Yoga

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga Flow
Odaka Yoga
Yin Yoga
Vinyasa Fusion
Energyoga
Yolates
Piloga
Yoga Base
Chair Yoga
Kriya Yoga
Yoga Dinamico
Yoga with Props
Yoga MioFasciale
Yoga Conditioning
Yoga 4 Maternity
Yoga Morning
Pranayama Yoga

> Balance

Pilates
Pilates Matwork
Pilates at the Wall
Power Pilates
Pilates Antistress
Core Pilates
Fit Pilates
Pilates morning
Strong Pilates
Wake Up Pilates
Mobility
Abs & Stretch
Risveglio Muscolare
Flexability
Stretching
Mobility Flow
Repowerness
Body Balance
Mobility Routine

> Mind

Mindfulness
Pranayama Meditation
Sleep & relax
Mindfulness@Work
Energy Meditation
Meditazione Guidata
NoStress
Serenity
Concentration
Relax
Mind Work
Mbsr
Mindfulness Basic Training
Respira
Meditazione e Mudra
Meditazione e Chakra
Body Scan

> Tone

Gag
Total Body
Functional Training
Circuit Training
Fat Burn
Step & Tone
Flex & Tone
Upper Body
Lower Body
Presciistica
Padel Wordout
Glutei al Top
Abs & Gag
PowerFit
Stretch& Strenght
Abdominal Workout
Arm Training
Power Tone
Step & Tone

> Postural

Postural
Dynamic Postural
Ginnastica Dolce
Postural Desk
Correggi la Postura
Repowerness
Postural Training
Neck & Shoulder
Back School
McKenzie Training
Riequilibrio Posturale
Soft Gym
Back Pain
Postural Routine
Flowing
Core Stability
Postural & Relax
Flex Stability
Mobility Routine

> Cardio

Step
Cross training
Hiit
Tabata
Bootcamp
Cardio Kick Boxing
Running
Cardio Workout
Intensity Cardio
Athletic Workout
Happy Walk
Fat Killer
Cardio Tone
Aero Circuit
Kcal Burn
Kick & Punches
Gym Dance
Zumba
Spinning

Corporate Wellbeing

Well Desk

Inpresenza e onlineaiutiamo i dipendenti a migliorarela qualità del proprio lavoro.

Direttamente negli open-space aziendali o in una sala riunioni dedicata, sessioni da 10 minuti con spiegazione, consigli ed esercizi pratici, da poter fare in autonomia seduti alla propria scrivania dell’ufficio o di casa.

POSTURAL DESK

La schiena è la zona che soffre di più la posizione seduta. Diamogli un po’ di sollievo imparando dei semplici esercizi da poter fare alla scrivania, sia in ufficio che a casa, in autonomia.
Spiegazione delle principali posture scorrette alla scrivania e consigli pratici di prevenzione.

YOGA DESK

Passando diverse ore concentrati davanti al Pc o in videocall è importante sapere come ritrovare sempre il proprio “centro”, conoscere le tecniche per rilassarsi o ritrovare energia e dare sollievo a muscoli e occhi

MINDFULNESS DESK

Attraverso la focalizzazione e le tecniche di respiro, libera la mente dai pensieri che ti distraggono, ricarica le energie, rilassati. Usa questi consigli pratici tutti i giorni prima di una riunione importante, di una web-call o semplicemente per il tuo personale benessere.

Corporate Wellbeing

Yoga Day

Insieme ai nostri Teacher Certificati,  stutturiamo eventi esclusivi, direttamente presso i vostri spazi aziendali, in tutta Italia, anche in contemporanea.

On-Site

partecipazione in presenza dei dipendenti in sede

On-Line

meeting in diretta per gli smart worker

On-Demand

registrazione dell’evento e repository sulla vostra intranet

Corporate Wellbeing

Office Massage

È un trattamento antistress che agisce sulle zone del corpo particolarmente contratte, ossia spalle, collo e schiena allo scopo di rilassare e di sciogliere le tensioni mentali e muscolari.

È particolarmente indicato per tutti coloro che quotidianamente passano diverse ore seduti davanti ad una scrivania, ad un computer, o in situazioni lavorative di grande responsabilità e notevole attenzione.

10 minuti a persona

Si fa da vestiti, senza bisogno di spogliarsi

Non si usano creme od olii

Il trattamento viene svolto da un massoterapista professionista su una speciale sedia ergonomica

Corporate Wellbeing

Difesa Personale

Il setmentale e fisicoper gestire lo stress in situazioni di pericolo

In una situazione di pericolo vi è una progressiva limitazione delle azioni difensive a causa dello stress.
In questo corso viene insegnata la gestione di queste situazioni sia a livello mentale che fisico.

Attraverso tecniche di de-escalation e schemi riflessi naturali si apprende un sistema affidabile anche nelle peggiori situazioni.

Proposte

Convention di 2 ore per 20 persone

5 lezioni da 60 minuti per 20 persone

Corporate Wellbeing

Running Team

Corri verso il Successo con il Programma di Running Coach per i Dipendenti!

Sei pronto a trasformare il Team e a raggiungere traguardi che mai avresti pensato possibili? Il nostro programma di Corporate Running è progettato per guidare tutto il Team passo dopo passo verso il successo nella sua avventura verso le gare podistiche e le maratone! Sia che si tratti di un principiante o di un corridore esperto, la nostra squadra di allenatori è qui per aiutare tutto il Team a raggiungere i suoi obiettivi.

Il format

Allenamento Personalizzato con Test iniziali

Analisi e correzione della corsa

Motivazione di Gruppo

Sessioni di Consulenza Nutrizionale

Uscite settimanali con Running Coach

Supporto Tecnico iscrizione alle manifestazioni

Corporate Wellbeing

Medical

Offriamo una vasta gamma di servizi di servizi Health & Lifestyle direttamente presso le aziende, per permettere ai dipendenti di risparmiare tempo senza doversi recare altrove.

Medico dello Sport per certificato sportivo non agonistico con elettrocardiogramma

Visite nutrizionali

Check Up

Psicologia

Posturologo

Corporate Wellbeing

Osteopatia

Porta benessere e produttività nella tua azienda con i nostri servizi di osteopatia e massoterapia direttamente sul posto di lavoro.

Riduci lo stress e migliora il benessere del tuo team!

Osteopatia

Massoterapia

Sport Massage

Taping

corporate wellness osteopatia
Corporate Wellbeing

Formazione Finanziata

5 percorsi di Corporate Wellbeing con finanziamento 100% a fondo perduto riconosciuti da Regione Lombardia e finanziabili anche in altre regioni.

Perchè è importante la formazione ?

supportare il cambio di mindset dei dipendenti.

adottare un più sano e corretto stile di vita anche al di fuori dell’ambiente lavorativo.

proporre un’offerta completa finalizzata al benessere e alla prevenzione

I percorsi

Nutrition

Mindfulness

Movement

Energy Management

Mixed Topics

Corporate Wellbeing

Wellness Ambassador

Individuiamo i Wellness Ambassador con un programma di auto candidatura e definiamo insieme all’azienda i loro ruoli e le loro responsabilità per far crescere il benessere aziendale

Attraverso il loro impegno e la loro passione, sono fondamentali per creare un ambiente di lavoro più sano, felice e produttivo per tutti.

Corporate Wellbeing

Mind & Coaching

I nostri Coach certificati ICF insegnano come entrare in relazione e comunicare con l’intelligenza innata dei nostri cervelli e tutta una serie di tecniche pratiche e facili da apprendere per aumentare la qualità della vita privata e lavorativa.

Aule formative di gruppo
Coaching individuale

Gli obiettivi

Sviluppo dell’intuizione e consapevolezza di sé

Migliori capacità decisionali e di problem solving

Migliore gestione del proprio tempo

Migliore gestione dello stato emotivo e dello stress

Più coraggio, motivazione ed efficacia personale

Più efficace gestione di abitudini negative e compulsive

Crescita personale

Empowerment femminile

corporate-wellbeing
Corporate Wellbeing

Diversity & Inclusion

Well Ability è un’innovativa serie di video sull’attività fisica inclusiva, rivolta alle aziende e unica nel suo genere.
Le Nazioni Unite hanno dedicato una giornata a questo tema ai fini di sensibilizzare, rendere consapevoli e rinnovare ogni anno l’impegno di ognuno di noi per garantire dignità, diritti e benessere a tutti, nessuno escluso.
Sulla base dei medesimi princìpi, mettendo a disposizione strumenti ed esperti, abbiamo sviluppato Well Ability insieme ad Intesa Sanpaolo. 

Questa nuova serie, incentrata sull’attività motoria inclusiva, sarà disponibile sia su CareLab, l’ecosistema che Intesa Sanpaolo dedica al benessere delle proprie persone, che come sezione specifica nella piattaforma della palestra online Smart Wellness per tutti i nostri clienti partner.

Un ringraziamento speciale va a tutti coloro che hanno collaborato a questo progetto e a chi, con il proprio esempio, ci mostra la strada della forza e della determinazione, oltre le difficoltà.